Lesiones por sobreesfuerzo
El esfuerzo excesivo, que significa usar demasiado esfuerzo, incluye lesiones relacionadas con actividades de tirar, levantar, empujar, sostener, cargar y arrojar en el trabajo. El esfuerzo excesivo es la lesión número uno en el lugar de trabajo que conduce a lesiones. El esfuerzo excesivo de ciertos músculos o partes del cuerpo durante un período prolongado puede provocar una lesión crónica. Las lesiones por uso excesivo comunes incluyen fracturas por sobrecarga y tendinitis. Los primeros síntomas pueden ser dolor o molestias en un músculo o una articulación. Cualquier dolor justifica reducir la velocidad o interrumpir el ejercicio temporalmente.
En el peor de los casos, si el esfuerzo excesivo continúa, resultará en:
- El dolor de espalda
- Síndrome del túnel carpiano
- Rotura de ligamentos / tendones
- Hombro congelado
- Inflamación del disco
Reseñas
Resbalones y caídas
Esta es la causa número dos de lesiones en el lugar de trabajo, que se refiere a caídas en pisos mojados y resbaladizos o tropezar con algo que yace en el piso.
Lesión craneal: Durante un resbalón y una caída, puede sufrir una lesión en la cabeza. Si tiene dolores de cabeza persistentes, pérdida del conocimiento, confusión anormal, somnolencia anormal o síntomas más graves como convulsiones o convulsiones después de la caída, busque atención médica de inmediato.
Lesión de columna: El dolor de cuello o espalda puede ser el resultado de un resbalón y una caída. Y si esto se acompaña de entumecimiento, hormigueo o debilidad repentina en brazos o piernas, puede ser necesaria una resonancia magnética para descartar un nervio que pueda estar obstruido debido a la desalineación de la columna debido a una caída.
Lesión de extremidades: Las extremidades consisten en la parte superior e inferior de su cuerpo. Las extremidades superiores (hombro, codo y muñeca) y las extremidades inferiores (cadera, rodilla y tobillo) son propensas a lesionarse debido a los músculos limitados que rodean estas articulaciones.
Posible fractura: El dolor severo con cualquier movimiento, dolor de cadera, dolor de muñeca, sensibilidad o hinchazón de un hueso o incapacidad para pararse son los signos principales de que puede tener una fractura. Se requieren radiografías para descartar una fractura tan mínima como una fractura de la línea del cabello.
Los accidentes de vehículos
Los empleados que conducen con fines comerciales a menudo se lesionan en accidentes automovilísticos, algunos de los cuales pueden ser fatales. Estas son algunas de las causas de los accidentes automovilísticos durante el horario laboral.
Fatiga del conductor: La somnolencia reduce el tiempo de reacción (un elemento fundamental para una conducción segura). También reduce la vigilancia, el estado de alerta y la concentración. La velocidad a la que se procesa la información también se ve reducida por la somnolencia.
Viajes largos: Conducir largas distancias para trabajar puede afectar su criterio de conducción, especialmente con los conductores de camiones, los conductores de automóviles de la empresa y los trabajadores por turnos.
Alcohol y medicamentos: Incluso pequeñas cantidades de alcohol, muy por debajo del límite legal de conducción bajo los efectos del alcohol, exacerbarán la somnolencia del conductor, de modo que un conductor cansado que haya bebido algo de alcohol se verá aún más afectado y tendrá más probabilidades de chocar.
Lesiones por movimiento repetitivo
Este tipo de lesión en el lugar de trabajo es una de las menos obvias pero MÁS DAÑINA a largo plazo. Los movimientos repetitivos, como escribir y usar la computadora las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pueden tensar los músculos y tendones, causando dolor de espalda, problemas de visión y síndrome del túnel carpiano. Si ha tenido un trabajo constante durante años utilizando los mismos movimientos repetitivos, es posible que ya esté sufriendo síntomas.
Pregúntese si realiza alguno de los siguientes movimientos que puedan estar causando su malestar.
- Posturas incómodas: Agacharse, trabajar por encima de la cabeza, arrodillarse, girar, trabajar con la muñeca doblada.
- Repetición: Realizar los mismos movimientos una y otra vez (ej. Trabajador de fábrica).
- Fuerza excesiva: Levantar objetos pesados, empujar o tirar de objetos pesados con una herramienta pesada.
- Postura estática: Pararse en un lugar durante un período prolongado o mantener una posición que restrinja el flujo sanguíneo y dañe los músculos.
Lesiones por reacción
Se trata de lesiones provocadas por resbalones y tropiezos sin caer al suelo. Estos incidentes pueden causar lesiones musculares, traumatismos corporales y una variedad de otros problemas médicos.
Las lesiones por reacción pueden afectar a casi cualquier área del cuerpo. Durante una pre-caída, nuestros músculos se tensan y son más propensos a lesionarse. Una desventaja de esto es que es posible que no nos demos cuenta de que nos han lastimado hasta que hayan pasado horas o días. Estas lesiones reaccionarias suelen ser mucho peores que si nos hubiéramos caído por completo porque muchos empleados continuarán trabajando y posiblemente terminarán complicando aún más la lesión.
Si ha intentado evitar un peligro en el trabajo y terminó lesionado debido a su reacción para mantenerse a salvo, será importante que un quiropráctico examine sus lesiones. Es posible que solo sienta un poco de dolor al principio, pero al final de la semana laboral, es posible que le resulte difícil incluso mover el área lesionada. Es importante realizar un examen médico de los músculos adoloridos y adoloridos porque, sin intervención, estas lesiones pueden empeorar.
